بلیو کٹ کوٹنگ

آنکھوں کی بیماریاں
طویل عرصے تک HEV روشنی کی نمائش ریٹنا کے فوٹو کیمیکل نقصان کا باعث بن سکتی ہے، جس سے بصارت کی خرابی، موتیا بند اور میکولر انحطاط کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

• بصری تھکاوٹ
نیلی روشنی کی مختصر طول موج آنکھوں کو عام طور پر توجہ مرکوز کرنے سے قاصر بنا سکتی ہے لیکن طویل عرصے تک تناؤ کی حالت میں رہ سکتی ہے۔

• نیند میں مداخلت
نیلی روشنی میلاٹونن کی پیداوار کو روکتی ہے، جو ایک اہم ہارمون ہے جو نیند میں خلل ڈالتا ہے، اور سونے سے پہلے آپ کے فون کا زیادہ استعمال سونے میں دشواری یا نیند کے معیار کو خراب کرنے کا باعث بن سکتا ہے۔