کیا ہےدور نظریRمحفوظ کرنا?
اس سے مراد یہ ہے کہ نوزائیدہ بچوں اور پری اسکول کے بچوں کا نظری محور بالغوں کی سطح تک نہیں پہنچ پاتا، جس کی وجہ سے ان کی طرف سے دیکھا جانے والا منظر ریٹنا کے پیچھے ظاہر ہوتا ہے، جس سے جسمانی ہائپروپیا بنتا ہے۔ مثبت ڈائیپٹر کا یہ حصہ ہے جسے ہم ہائپروپیا ریزرو کہتے ہیں۔
عام طور پر، نوزائیدہ بچوں کی آنکھیں ہائپروپیک ہیں. 5 سال سے کم عمر کے بچوں کے لیے، عام بصارت کا معیار بالغوں سے مختلف ہوتا ہے، اور یہ معیار عمر سے گہرا تعلق رکھتا ہے۔
آنکھوں کی دیکھ بھال کی ناقص عادات اور الیکٹرانک مصنوعات جیسے موبائل فون یا ٹیبلٹ پی سی کی سکرین کو دیر تک گھورنا، جسمانی ہائپروپیا کے استعمال کو تیز کرے گا اور مایوپیا کا سبب بنے گا۔ مثال کے طور پر، ایک 6- یا 7 سال کے بچے کے پاس 50 ڈائیپٹرز کا ہائپروپیا ریزرو ہوتا ہے، اس کا مطلب ہے کہ یہ بچہ ابتدائی اسکول میں قریب سے نظر آنے کا امکان ہے۔
| عمر گروپ | ہائپروپیا ریزرو |
| 4-5 سال کی عمر | +2.10 سے +2.20 |
| 6-7 سال کی عمر | +1.75 سے +2.00 |
| 8 سال کی عمر | +1.50 |
| 9 سال کی عمر | +1.25 |
| 10 سال کی عمر | +1.00 |
| 11 سال کی عمر | +0.75 |
| 12 سال کی عمر | +0.50 |
ہائپروپیا ریزرو کو آنکھوں کے لیے ایک حفاظتی عنصر سمجھا جا سکتا ہے۔ عام طور پر، آپٹک محور 18 سال کی عمر تک مستحکم ہو جائے گا، اور مایوپیا کے ڈائیپٹر بھی اسی کے مطابق مستحکم ہوں گے۔ لہذا، پری اسکول میں مناسب ہائپروپیا ریزرو کو برقرار رکھنے سے آپٹک محور کی نشوونما کے عمل کو سست کر سکتا ہے، تاکہ بچے اتنی جلدی میوپیا کا شکار نہ ہوں۔
مناسب کو برقرار رکھنے کا طریقہہائپروپیا ریزرو?
وراثت، ماحول اور خوراک بچے کے ہائپروپیا ریزرو میں بڑا کردار ادا کرتے ہیں۔ ان میں سے، بعد کے دو قابل کنٹرول عوامل زیادہ توجہ کے مستحق ہیں۔
ماحولیاتی عنصر
ماحولیاتی عوامل کا سب سے بڑا اثر الیکٹرانک مصنوعات ہیں۔ ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن نے بچوں کے اسکرین دیکھنے کے وقت کے حوالے سے گائیڈ لائنز جاری کی ہیں، جس میں کہا گیا ہے کہ بچے 2 سال کی عمر سے پہلے الیکٹرانک اسکرین استعمال نہ کریں۔
ایک ہی وقت میں، بچوں کو جسمانی ورزش میں فعال طور پر حصہ لینا چاہئے. روزانہ 2 گھنٹے سے زیادہ بیرونی سرگرمیاں مایوپیا کی روک تھام کے لیے اہم ہیں۔
غذائی عنصر
چین میں ہونے والے ایک سروے سے پتہ چلتا ہے کہ میوپیا کی موجودگی کا خون میں کیلشیم کی کمی سے گہرا تعلق ہے۔ خون میں کیلشیم کی مقدار میں کمی کی ایک اہم وجہ مٹھائی کا طویل مدت تک زیادہ استعمال ہے۔
لہٰذا پری اسکول کے بچوں کو صحت مند خوراک کا استعمال کرنا چاہیے اور کم پسینہ آنا چاہیے، جس سے ہائپروپیا ریزرو کے تحفظ پر بہت اچھا اثر پڑے گا۔